Wenn sich nichts richtig anfühlt

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Wenn sich nichts richtig anfühlt

die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden

Verfasser: Arroll, Meg (Verfasser)

Verfasserangabe: Meg Arroll ; aus dem Englischen von Gabriele Lichtner

Jahr: 2024

Verlag: München, Goldmann

Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: aktuell / Belletristik	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 04.10.2024	Lagepläne: Standortanzeige

Inhalt

Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion hilft, einen von Mikrotraumata geprägten maladaptiven Lebensstil zu überwinden.