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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat, Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Buch

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Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.